5% تخفیف

آرد برنج اُرگانیک

 آرد برنج سفید؛ حاوی تیامین،نیاسین و ریبوفلاوین و ویتامین E و فولات،منگنز،پروتئین،پتاسیم،آهن،فسفر،منیزیم،مس و روی است و به دلیل نداشتن گلوتن جایگزین خوبی برای کسانی است که نمی توانند گلوتن(بیماری سلیاک) را تحمل کنند.

آرد برنج یک عامل قوام دهنده است زیرا دارای توانایی جداسازی مایعات را از غذاها دارد. شما می توانید آن را در سوپ ها، سس ها و خورش ها استفاده کنید و حتی برای تهیه دسرهایی مانند فرنی نیز آن را به کار ببرید.

فواید و خواص آرد برنج:
آرد برنج به دلیل فیبر زیاد سبب کاهش کلسترول،کنترل قند و کاهش ابتلا به بیماری های دیورتیکولار،بیماری روده بزرگ،دیابت نوع2 و فشار خون بالا می شود.
حاوی فیبر طبیعی لینگان است که به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی، سرطان و کاهش سطح کلسترول کمک می کند.
به دلیل داشتن کولین برای حفظ عملکرد و سلامت کبد مفید است.
آرد برنج دارای فیبر بالا،خاصیت محافظت از کبد
 

28,700 تومان
27,265 تومان
  • وضعیت کالا: موجود

ارزش غذایی آرد برنج

یک فنجان (۱۵۸ گرم) آرد برنج سفید حاوی مواد مغذی زیر است:
۵۷۸ کالری
۱۲۷ گرم کربوهیدرات
۹٫۴ گرم پروتئین
۲٫۲ گرم چربی
۳٫۸ گرم فیبر
۱٫۹ میلیگرم منگنز (حدود ۹۵ درصد از نیاز روزانه بدن)
۰٫۷ میلی گرم ویتامین B6 (حدود ۳۴ درصد از نیاز روزانه بدن)
۲۳٫۹ میکروگرم سلنیوم (حدود ۳۴ درصد از نیاز روزانه بدن)
۴٫۱ میلیگرم نیاسین (حدود ۲۰ درصد از نیاز روزانه بدن)
۰٫۲ میلی گرم تیامین (حدود ۱۵ درصد از نیاز روزانه بدن)
۱۵۵ میلی گرم فسفر (حدود ۱۵ درصد از نیاز روزانه بدن)
۵۵٫۳ میلیگرم منیزیم (حدود ۱۴ درصد از نیاز روزانه بدن)
۱٫۳ میلی گرم اسید پانتوتنیک (حدود ۱۳ درصد از نیاز روزانه بدن)
۰٫۲ میلی گرم مس (حدود ۱۰ درصد از نیاز روزانه بدن)
۱٫۳ میلی گرم روی (حدود ۸ درصد از نیاز روزانه بدن)

تحقیقات نشان داده است که پخت و پز با آرد چیا نتایج خوبی به بار می آورد. با این حال، استفاده از مقدار کمی از آن همراه با آرد برنج نتایج به مراتب بهتری را دارد. به طور خاص، با استفاده از ۱۴ درصد آرد چیا در تهیه نان بدون گلوتن مبتنی بر آرد برنج، بافت و رطوبت بهتر را به نان می بخشد. در حالی که استفاده از میزان بیشتر از این آرد باعث کاهش کیفیت نان می شود. بخش خوب قضیه این است که آرد چیا، مانند بسیاری از آردهای دیگر، می تواند با افزودن لیپید، پروتئین و فیبر غذایی به نان، ارزش غذایی آن را افزایش دهد.
 
تاریخ آخرین بروزرسانی: 1399/4/16
درباره اُرگانیک کده

اُرگانیک کده؛ فروشگاه اینترنتی محصولات اُرگانیک،سالم و رژیمی است که با ماموریت "امنیت غذایی" و توسعه "سبک زندگیِ سالم" راه اندازی شده است:)

راهنمای اُرگانیک کده

 نحوه ثبت سفارش

روش های ارسال

 

هرگونه کپی برداری جزئی با ذکر نام منبع بلامانع و کپی برداری به صورت کلی شامل قوانین حفظ حقوق مولفین و علائم تجاری می باشد.
© organickade 1396 | اُرگانیک کده؛ تحت مالکیت "نیـک لایف" می باشد|