نا موجود
جو دوسر اُرگانیک
جو دوسر که در زبان فارسی یولاف گفته می شود محصولی منحصر به فرد، سودمند و 100% اُرگانیک است که منبع خوبی از انرژی ، پروتئین و مواد مغذی برای انسان(کودکان،بزرگسالان و ورزشکاران) می باشد.
جودوسر ؛ جدا از تامین مواد مُغذی و ضروری بدن مانند پروتئین،ویتامین و مواد معدنی برای بیماران دیابتی،سلیاکی مفید است و با تقویت عملکرد روده ها مشکلات گوارشی را برطرف نموده و در مدیریت و کاهش وزن(لاغری) نیز بسیار موثر است.
-
- وضعیت کالا: بزودی
مواد مُغذی موجود در جو دوسر :
جو دوسر ؛ غله ای منحصر به فرد، سودمند و 100% اُرگانیک است که دارای مواد مُغدی بسیار مهم و حیاتی بدن شامل : پروتئین، ویتامین های گروه B (ویتامین B1 (تیامین)، ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید)، ویتامین B6 (پیریدوکسین) و ویتامین B3 (نیاسین))، ویتامین E و مواد معدنی مورد نیاز مانند آهن،منگنز،کس،منیزیم،سینیوم،فسفر،پتاسیم،روی،کلسیم،اسید فولیک،سیلیکا و مهمتر از همه اُمگا 3 است.
جو دوسر به 4 شکل : جو دوسر کامل،جو دوسر پوست کنده،بلغور جو دوسر و جودوسرپرک در اُرگانیک کده موجود است و تنها تفاوت این 4 نوع فقط در نحوه مصرف و سادگی استفاده از آن می باشد!
نحوه مصرف جو دوسر :
با جو دوسر می توان صبحانه، میان وعده، شیرینی و غذاهای لذیذی تهیه کرد.
مصرف روزانه یک کاسه جو دو سر، انرژی و استقامت مورد نیاز بدن در طول روز را تامین می کند.
با تاکید بر سادگی و راحتی استفاده از جو دوسر، در حال حاضر 4 نوع جو دوسر(پوست کنده،بلغور،پرک و کامل) در اُرگانیک کده موجود می باشد که نحوه استفاده و پخت آنرا آسانتر می کند.
نحوه مصرف جو دوسر پرک:
شما به شیوه‌های مختلف می‌توانید از مصرف جو دوسر در غذای‌تان بهره‌مند شوید. متداول‌ترین شیوه‌ی استفاده از جو دوسر خیلی ساده است: برای صبحانه، حریره‌ی جو دوسر میل کنید!
نصف فنجان جو دوسر پرک شده؛
یک فنجان (۲۵۰ میلی‌لیتر) آب یا شیر؛
کمی نمک(ترجیحاً نمک کم سدیم یا نمک دریا)
این مواد را در یک قابلمه ترکیب کنید و بگذارید به جوش بیاید. حرارت را کم کنید تا (آب یا شیر) بجوشد و جو پخته شود، گاهی مواد ترکیب‌شده را هم بزنید تا نرم و یکنواخت شود.
برای خوشمزه‌تر کردن حریره‌ی جو دوسر و حتی مغذی‌تر کردن آن می‌توانید دارچین، انواع میوه، مغزها، دانه‌ها یا ماست یونانی به آن بیفزایید. جو دوسر معمولا در محصولات پخته‌شده، غلات صبحانه، گرانولا و نان هم وجود دارد.
نحوه مصرف بلغور جو دوسر:
پخت آن شبیه برنج است. یک پیمانه بلغور جو دوسر را با ۶-۴ پیمانه آب، روی حرارت ملایم قرار دهید سپس به مدت ۴۰ دقیقه صبر کنید تا کاملاً دانه های بلغور بپزد. بلغور جو دوسر بهترین جایگزین نان و سیب زمینی است. بلغور جو دو سر لعاب زیادی دارد و غذاها را غلیظ و خوش طعم می کند.
|
(0) :
|
|
|
(0) :
|
|
|
(0) :
|
|
|
(0) :
|
|
|
(0) :
|
اینستاگرام ارگانیک کده