نا موجود

جو دوسر پرک اُرگانیک

جو دوسرپرک ؛ غله ای سودمند، فاقد گلوتن و 100% اُرگانیک است که دارای مواد مُغدی حیاتی بدن شامل : پروتئین، ویتامین های گروه B (ویتامین B1-تیامین)،(ویتامین B5-پانتوتنیک اسید)،(ویتامین B6-پیریدوکسین) و( ویتامین B3-نیاسین))، ویتامین E و مواد معدنی مورد نیاز مانند آهن،منگنز،مس،منیزیم،سینیوم،فسفر،پتاسیم،روی،کلسیم،اسید فولیک،سیلیکا و مهمتر از همه اُمگا 3 است.

 ارزش غذایی منحصر به فرد جو دوسر : 

جودوسر پرک که به "غله ورزشکاران" نیز معروف است ارزش غذایی بالایی نسبت به غلات دیگرداراست و پروتئین آن به دلیل داشتن فیبر از پروتئین حیوانی(پنیر،شیر،گوشت و..) سالم تر و مُغذی تر است.به طوریکه نصف فنجان جو دوسر دارای ۵۱ گرم کربوهیدرات، ۱۳ گرم پروتئین، ۵ گرم چربی و ۸ گرم فیبر است اما فقط ۳۰۳ کالری دارد. این یعنی اینکه جو دوسر، یکی از مَغذی‌ترین و سالم ترین غذاهایی است که می‌توانید بخورید.  

 فواید مصرف جو دوسر 


-
  • وضعیت کالا: بزودی

مهمترین فواید مصرف جو دوسر پرک: 

سبب کاهش کلسترول خون،کاهش فشار خون،تنظیم قند خون،کاهش وزن،رفع یبوست،پیشگیری و مبارزه با سرطان،تقویت سیستم ایمنی بدن و رفع مشکلات پوستی نیز می گردد. 

باعث تنظیم PH خون شده و در پیشگیری از سرطانِ دستگاه گوارش موثر است و مصرف روزانه 50 تا 100 گرم از آن باعث رفع یبوست می شود. 

به دلیل داشتن فیبر غیرمحلول؛ باعث بهبود کار دستگاه گوارش شده و کارکرد روده ها را تقویت کرده و سبب رفع یبوست می گردد.  

تامین انرژی و استقامت مورد نیاز و روزانه بدن با مصرف یک کاسه جودوسر پرک به دلیل داشتن پروتئین،ویتامین و مواد معدنی

به دلیل داشتن هر دو نوع "فیبر محلول و نامحلول" جهت مدیریت و  کاهش وزن(سیرکننده ای عالی)نیز بسیار مفید است. 

به دلیل داشتن فیبر محلول بهترین غله برای افراد دیابتی است و مقدار گلوکز خونشان را تنظیم می کند.

به دلیل داشتن مقدار زیادی پروتئین به غله ورزشکاران نیز معروف است. 

به علت داشتن انواع ویتامین ها در بهبود مشکلات پوستی نیز مفید است. 

سبب جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم و پهلو می شود.

 

 نحوه مصرف جو دوسر پرک :

(1) ساده ترین شیوه‌ی استفاده از جو دوسر پرک حریره‌ی جو دوسر برای صبحانه است:
نصف فنجان جو دوسر پرک شده؛
یک فنجان (۲۵۰ میلی‌لیتر) آب یا شیر؛
کمی نمک(ترجیحاً نمک کم سدیم یا نمک دریا)
این مواد را در یک قابلمه‌ ترکیب کنید و بگذارید به جوش بیاید. حرارت را کم کنید تا (آب یا شیر) بجوشد و جو دوسر پخته شود، گاهی مواد ترکیب‌شده را هم بزنید تا نرم و یکنواخت شود.
برای خوشمزه‌تر کردن حریره‌ی جو دوسر و حتی مغذی‌تر کردن آن می‌توانید دارچین، انواع میوه، مغزها، دانه‌ها یا ماست یونانی به آن بیفزایید. جو دوسر معمولا در محصولات پخته‌شده، غلات صبحانه، گرانولا و نان هم وجود دارد.
 
(2) برای تهیه این ماسک سه قاشق جو دو سر پرک را با شیر ترکیب کنید تا مخلوطی خمیری شکل به دست آید.
این ماسک تهیه شده را به مدت ۲۰ دقیقه روی موهای خود قرار دهید و پس از آن، موهای خود را با آب ولرم شست و شو دهید. این ماسک از ایجاد  شوره در دوران بارداری جلوگیری می کند و مانع ریزش مو پس از دوران بارداری می شود.
 
تاریخ آخرین بروزرسانی: 1399/4/20
درباره اُرگانیک کده

اُرگانیک کده؛ فروشگاه اینترنتی محصولات اُرگانیک،سالم و رژیمی است که با ماموریت "امنیت غذایی" و توسعه "سبک زندگیِ سالم" راه اندازی شده است:)

راهنمای اُرگانیک کده

 نحوه ثبت سفارش

روش های ارسال

 

هرگونه کپی برداری جزئی با ذکر نام منبع بلامانع و کپی برداری به صورت کلی شامل قوانین حفظ حقوق مولفین و علائم تجاری می باشد.
© organickade 1396 | اُرگانیک کده؛ تحت مالکیت "نیـک لایف" می باشد|