نا موجود

دانه چیا اُرگانیک

دانه های چیا؛ غنی ترین منبع گیاهی اسیدهای چرب امگا3 در جهان و حاوی کلسیم،پتاسیم،فسفر،منگنز،روی،آهن، سلنیوم ، ویتامین B3 (نیاسین) ،ویتامین B1 (تیامین) ویتامین B2 و یک پروتئین کامل(جایگزین تخم مرغ) است که شامل 9 اسیدآمینه ضروری بدن نیز می شود.

دانه های چیا یک ماده غذایی کامل غلات است که به طور طبیعی فاقد گلوتن و شکر می باشند.

 

-
  • وضعیت کالا: بزودی

 برخی از مهمترین فواید مصرف دانه چیا:

1.حاوی سلنیوم به عنوان یک آنتی اکسیدان جهت محافظت از بدن در مقابل رادیکال های آزاد
2.افزایش انرژی و متابولیسم بدن به دلیل داشتن ویتامین های گروه B(تیامین و نیاسین)
3.جلوگیری از پیری و انواع سرطان سرطان ها به دلیل آنتی اکسیدان های موجود در آن
4.داشتن پوستی درخشان ،نرم و لطیف و ناخن هایی سالم با مصرف مداوم آن 
5.بهبود عملکرد و حفظ سلامت سیستم عصبی به دلیل داشتن منیزیم و مس 
6.سلامت پوست و مو و جلوگیری از چین و چروک به دلیل داشتن امگا3 
7.کاهش التهاب و پایین آورنده میزان تری گلیسیرید و کلسترول خون  
8.افزایش HDL یا کلسترول خوب در بدن و بهبود سلامت قلب
9.احساس سیری و کمک به کاهش وزن(با ترکیب پروتئین و فیبر)  
10.جلوگیری از پوکی استخوان و استحکام بخشی به استخوان ها
11.تقویت استخوان ها و دندان ها به دلیل داشتن کلسیم و فسفر
12.کنترل و مدیریت وزن بدن به دلیل داشتن فیبر محلول در آن
13.افزایش میزان جذب ویتامین E در بدن و سلامت پوست 
14.تنظیم و تثبیت میزان قند خون و درمان دیابت نوع 2
15.پیشگیری از فشار خون بالا 
16.قابلیت هضم آسان
 

دانه های چیا را می توان به صورت پخته یا خام میل کرد ، اما باید آنها را به غذای دیگری اضافه کرد یا قبل از غذا خیس کرد.طعم ملایم و مغذی دانه های چیا نیز باعث می شود آنها به راحتی به غذاها و نوشیدنی ها ترکیب شوند. 

1.پودینگ چیا: برای ایجاد یک دسر ، یک فنجان دانه را با یک فنجان مایع مانند شیر (بادام ، سویا یا لبنیات همه کارها) یا 100٪ آب میوه مخلوط کنید. اجازه دهید حداقل 15 دقیقه در یخچال بنشینید. در صورت تمایل آجیل ، میوه تازه خرد شده یا دارچین را اضافه کنید.
2.جهت استفاده از دانه های چیا در آشپزی گیاهی؛ 1 قاشق غذاخوری دانه چیا را با 3 قاشق غذاخوری آب مخلوط کرده و سپس بگذارید 15 دقیقه بماند. 
3.پاشیدن چند قاشق چایخوری دانه های چیا بر روی غلات ، ماست ،سوپ،جو دوسر، آبمیوه ها یا اسموتی ها بصورت خام
4.اضافه نمودن به مواد پخته شده مانند خمیر نان و کیک و کلوچه
5.اضافه نمودن به سس پاستا با هدف غلیظ تر کردن آنها
 
تاریخ آخرین بروزرسانی: 1399/4/16
درباره اُرگانیک کده

اُرگانیک کده؛ فروشگاه اینترنتی محصولات اُرگانیک،سالم و رژیمی است که با ماموریت "امنیت غذایی" و توسعه "سبک زندگیِ سالم" راه اندازی شده است:)

راهنمای اُرگانیک کده

 نحوه ثبت سفارش

روش های ارسال

 

هرگونه کپی برداری جزئی با ذکر نام منبع بلامانع و کپی برداری به صورت کلی شامل قوانین حفظ حقوق مولفین و علائم تجاری می باشد.
© organickade 1396 | اُرگانیک کده؛ تحت مالکیت "نیـک لایف" می باشد|