مضرات لوبیا قرمز:

 

1.افراد مبتلا به نقرس،سنگ کلیه و یا کسانیکه اسید اوریک خونشان بالاست به دلیل پروتئین بالای آن توصیه نمی شود.

2.همچنین میتوانید حدود 12 ساعت قبل پخت ان را بخیسانید تا کمی از نفخ ان گرفته شود.

3.به دلیل تولید گاز زیاد در معده و روده ، باید در خوردن ان مراعات کنید.

4.میزان زیاد لوبیا قرمز می تواند سوخت و ساز سلولی را مختل کند.

 

*لوبیا قرمز در هر 100 گرم 333 کیلوکالری انرژی دارد که در مقایسه با سایر لوبیاها بیشترین مقدار است.