برخی از مهمترین فواید مصرف نخود سیاه عبارتند از:
موثر در کاهش وزن و لاغری به دلیل کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری و کاهش کالری دریافتی به بدن
جلوگیری از سرطان پستان به دلیل آنتی اکسیدان های موجود در آن
تقویت فولیکول های مو و افزایش رشد موی سر به دلیل ویتامین B6 و روی موجود در آن
کمک به سلامت رگ های خونی و جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی
پیشگیری و درمان شوره سر و حفظ سلامت مو با ویتامین A و روی موجود در آن
مفید و موثر برای زنان باردار و شیرده و کودکان در حال رشد(آهن و پروتئین موجود درآن)
کنترل میزان جذب و ترشح قند خون و جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2
کمک به درمان بیماری پیسی یا لوکودرما(لکه های سفید روی پوست)
جلوگیری از کم خونی و تقویت سطح انرژی بدن(آهن موجود درآن)
مناسب و مفید برای گیاهخواران به عنوان منبع غنی پروتئین گیاهی
جلوگیری از خطر حمله و سکته قلبی به دلیل فولات موجود در آن
کاهش کلسترول خون به دلیل فیبر محلول موجود در آن
پیشگیری و درمان یبوست و سلامت دستگاه گوارش
درمان سرماخوردگی و بیماری های ویروسی
جلوگیری و درمان سرطان روده بزرگ
تقویت سیستم ایمنی بدن
پیشگیری و درمان یبوست
جلوگیری از پوکی استخوان
دفع سنگ کلیه و مثانه